Clase permanente dirigida a: hombres y mujeres a partir de los 15 años, con especial atención a personas no habituadas al ejercicio, o con tensión muscular causada por estres.

Beneficios:

• Encontrar y mantener el equilibrio físico, mental, emocional y energético.

• Liberar las tensiones y bloqueos guardados en el cuerpo, que producen malestar y/o enfermedad.

• Prevenir lesiones físicas y enfermedades.

• Aprender a utilizar la respiración y la relajación en cualquier momento.

• Mejorar la calidad del sueño y del descanso.